Waktu tidur menentukan kondisi kulit Anda.

Periode dari pukul 10 malam hingga 2 pagi disebut waktu regenerasi. Selama waktu ini, kelenjar pituitari mengeluarkan hormon pertumbuhan, dan dikatakan bahwa regenerasi elastin dan kolagen—yaitu, regenerasi kulit—terjadi paling aktif. Untuk kulit yang cantik, disarankan untuk tidur sebelum tengah malam.

Namun... aku baru bisa tidur setelah jam 2 pagi, jadi aku akhirnya melewatkan waktu regenerasi kulit.