Bagaimana jika kulit saya termasuk tipe yang mudah kedinginan?

Jika Anda memiliki konstitusi tubuh yang cenderung dingin dan kulit yang dingin, ada baiknya memiliki kebiasaan-kebiasaan ini.

Berolahraga di sore hari lebih baik daripada berolahraga di pagi hari, dan minumlah air hangat, bukan air dingin.

Dianjurkan untuk mengonsumsi sayuran rebus atau kukus daripada sayuran mentah, dan untuk menghilangkan rasa lelah dengan tidur siang singkat.