Cheveux secs et cassants

Je me demande si je manque de nutriments.

Mes cheveux sont plus secs et plus frisés ces derniers temps.

Que dois-je faire dans une situation pareille ?

J'envie les personnes qui ont de longs cheveux soyeux.

Je veux être dynamique aussi, mais

J'ai les cheveux fins et plutôt soyeux

C'est tellement sec et cassant ㅠㅠ Chaque mèche a l'air si sans vie.

Devrais-je essayer de prendre un complément alimentaire ?

Ou devrais-je prendre des compléments alimentaires pour la beauté intérieure ?