Ai-je vraiment besoin de remettre de la crème solaire ?

Avant, je n'appliquais pas de crème solaire régulièrement, mais depuis l'année dernière, j'en mets systématiquement tous les matins. Je l'applique avec soin car je pense que se protéger des UV est la meilleure habitude à prendre pour prévenir le vieillissement cutané. Cependant, j'ai entendu dire qu'il faut en remettre toutes les 2 à 3 heures car elle peut s'estomper à cause de la transpiration ou du sébum. On dit qu'une partie peut s'enlever et qu'il faut en remettre pour maintenir la protection, mais c'est contraignant et difficile à faire quotidiennement. Est-il vraiment vrai qu'il faut réappliquer de la crème solaire pour qu'elle reste efficace ?