Êtes-vous stressé(e) ?

Lorsque vous êtes stressé

Êtes-vous à la recherche aveugle de friandises ?

En fait, pour apaiser le corps et l'esprit

On dit que certains aliments sont bénéfiques.

 

🥑Avocat

Favorise les fonctions cérébrales et est efficace pour soulager le stress !

 

🥜Noix de cajou

Riche en magnésium naturel, il aide à soulager les tensions !

 

🍫Chocolat noir

L'hormone du bonheur, la sérotonine, augmente !

Mais attention à ne pas trop manger ! ♡

 

🍊Orange

Riche en vitamine C, elle régule l'hormone du stress « cortisol » !

 

🍵 Camomille

Détendez-vous avec une bonne tasse de thé chaud.

 

Baies

Riche en antioxydants, il est bénéfique pour la santé cérébrale et l'humeur.

Bon pour l'amélioration !

 

Source : @Arongbyeol

 

Voici quelques choses que j'ai appréciées ces derniers temps.

C'étaient de bons aliments pour soulager le stress.🤭

C'est bon à savoir que c'est utile en cas de stress.