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En-cas à consommer pendant un régime

2023.07.27 13:25
vérifier ferraille

Que faire lorsqu'on a envie de grignoter pendant un régime ?

J'ai vraiment du mal à me passer de grignotage, même si cela signifie réduire mes repas. Il m'est même arrivé de sauter des repas pour manger des en-cas.

Il est particulièrement difficile de résister au dessert après un repas.

Je suppose que c'est pour ça que je continue à prendre du poids.

Je suis curieux de savoir quel genre d'en-cas les gens mangent lorsqu'ils sont au régime.

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commentaire 21
  • hyunalee9248
    버섯칩같은 채소칩 먹고있어요 ㅋㅋ
    • 소금1
      Écrivain
      우와 채소 칩 너무 맛있겠어요! 먹어 보고 싶어요
  • 워니워니1
    단백질바나 단백질 초코 무당아이스티 이런거요
    • 소금1
      Écrivain
      당이 없는 아이스티도 있군요 맛있겠어요
  • 리즘123
    초코맛 두유같은거 얼려두거나 차갑게 해서 먹으면 좋더라구요!! 
    • 소금1
      Écrivain
      빠삐코 같은 맛일까요?? 맛있을 것 같아요
  • 솜사탕22
    저는 오이나 당근 먹어요 가끔 수박
    • 소금1
      Écrivain
      오이랑 당근 너무 맛있고 좋죠 수박도 좋은 것 같네요
  • mmsj
    결국 양조절의 문제이기 때문에~
그냥 먹고싶은거 딱 1개만 먹습니다:)
양껏 먹어도 되는건 물밖에 없는거 같아요😍
    • 소금1
      Écrivain
      맞아요 만큼 먹을 수 있는 물 뿐인 것 같아요ㅠㅠ
  • nam005331529
    다이어트는 고구마 말랭이요
    • 소금1
      Écrivain
      고구마 말랭이 너무 맛있죠 다이어트가 될까요?ㅠㅠ
  • BIGFISH
    단백질바나 현미누룽지 먹고 있어요~~ 당은 피해야해서..ㅜ
    • 소금1
      Écrivain
      현미 누룽지 오독오독 하니 좋을 것 같아요
  • image de profil
    오쏘몰
    하루견과 회사에 쟁여놓고 먹고, 두유도 한개씩 먹고 있어요.
    • 소금1
      Écrivain
      두유 많이 드시네요 두유가 다이어트에 좋은가 봐요
  • 샤베트삼다수
    저는 에너지바나 시리얼 먹어용
    • 소금1
      Écrivain
      에너지바 너무 맛있을 것 같아요
  • 사탕바
    오이 닭가슴살 먹고있어요
  • 흰우유7
    다이어트 할때는 오이,당근 추천합니당 ㅎㅎ
  • 뿔닭볽음면
    방울토마토요. 다이어트 간식의 정석이져ㅋㅋ