La marche est-elle le meilleur moyen de développer son endurance ?

Mon état physique est vraiment très mauvais, donc

J'ai besoin de faire de l'exercice, alors je fais des séances d'entraînement à la maison.

C'est tellement difficile, même pour une courte durée.

Nous ne devrions pas déjà agir comme ça.

La marche est-elle vraiment le meilleur moyen de développer son endurance ?

Je ne marche vraiment pas.