Combien de fois par semaine faites-vous du sport ?
2023.07.24 22:49
Pas de la marche, mais un exercice qui vous coupe le souffle !
Je le fais trois fois par semaine, mais j'ai l'impression que ma force ne s'améliore pas beaucoup, alors...
J'ai augmenté la fréquence à quatre fois par semaine, mais cela me semble encore un peu insuffisant.
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