재22
런데이까지는 못하고 식후 십분씩은 꼭 걸어요
Je ne fais que des exercices de respiration à la maison et je sens que je ne peux plus continuer comme ça. Du coup, je pensais essayer de courir, mais il n'y a pas de parc adapté à proximité… Il y a un grand parc à environ 20 minutes à pied, mais ne vaudrait-il pas mieux s'entraîner près de chez soi pour pouvoir courir régulièrement ? Je finis déjà tard le travail, donc un trajet de 20 minutes fait 40 minutes aller-retour, et j'hésite vraiment. Je suis curieux de savoir combien de temps il vous faut, à vous qui utilisez Run Day, pour aller courir et combien de minutes vous vous entraînez chaque jour.