Vais-je perdre beaucoup de poids si je fais du vélo d'appartement à la maison ?

Je fais généralement mon régime en marchant.

C'est l'été en ce moment, alors c'est difficile de marcher.

Avec l'augmentation des tâches ménagères, il était difficile de sortir me promener seule.

Faire du vélo d'appartement à la maison est-il aussi efficace que la marche ?

De toute façon, je ne sors pas beaucoup, alors je reste chez moi.

Cependant, marcher serait peut-être préférable.

L'objectif est de perdre du poids.