Le collagène ingérable est-il efficace ?

J'ai remarqué sur le forum beauté intérieure que beaucoup de personnes prennent du collagène. Ressentez-vous une amélioration de votre peau lorsque vous en prenez ?

Je prends un complexe multivitaminé, de la vitamine C, de la vitamine D, du zinc, des oméga-3 et des probiotiques.

Je n'avais pas prévu d'en prendre davantage car je veille à bien équilibrer mon alimentation avec ce que je prends, mais voir autant de personnes prendre du collagène me donne envie d'essayer aussi.