Des compléments alimentaires efficaces ?

Je sais que l'exercice et une alimentation saine sont essentiels pour perdre du poids, mais j'aimerais aussi essayer les compléments alimentaires. Pour l'instant, je prends seulement des enzymes et du psyllium, sans but précis de maigrir.

Utilisateurs, avez-vous trouvé quelque chose de vraiment efficace ? N'hésitez pas à nous faire des recommandations.