syndrome prémenstruel

Est-ce que quelqu'un d'autre rencontre ce problème ?

Je trouve la période avant mes règles plus difficile que les règles elles-mêmes. Je souffre d'insomnies, de ballonnements, de problèmes de peau et de douleurs abdominales. J'aimerais vraiment que ça se termine au plus vite. J'ai entendu dire qu'il existe des compléments alimentaires pour soulager ces symptômes ; est-ce que quelqu'un en connaît ou en prend ?