Prenez-vous soin de prendre votre petit-déjeuner tous les matins ?

Depuis le lycée, j'ai pris l'habitude de sauter le petit-déjeuner, donc je n'en prends jamais, mais je ne peux pas m'en passer quand je voyage ou en vacances… 💗

Je me suis rendu compte que je pratiquais le jeûne intermittent depuis longtemps sans même le savoir, haha. Il paraît que le jeûne intermittent, qui consiste à jeûner pendant plus de 16 heures, est efficace pour perdre du poids.

Vous prenez tous un petit-déjeuner, n'est-ce pas ?