Fil dentaire ou brossettes interdentaires : lequel est le meilleur ? Je suis vraiment curieux !

Ces derniers temps, je fais plus attention à mes soins dentaires, donc je prévois d'essayer d'utiliser à la fois du fil dentaire et des brossettes interdentaires.

Je ne sais pas lequel est le meilleur.

Le fil dentaire donne l'impression de nettoyer en profondeur, tandis que les brossettes interdentaires donnent l'impression de gratter efficacement ; il semble donc que chacun ait ses avantages et ses inconvénients...

J'ai fait une recherche.

Le fil dentaire est bon pour les personnes ayant des espaces étroits entre les dents, et

J'ai entendu dire que les brossettes interdentaires sont plus efficaces s'il y a des espaces entre les dents ou si les gencives se sont rétractées.

C'est pour ça que c'est encore plus déroutant 😂

Je me demande si je dois utiliser les deux, ou si l'utilisation régulière d'un seul suffit !