L'habitude de se coucher sans se laver les cheveux le soir a-t-elle une incidence sur la chute des cheveux ?

J'ai tellement entendu dire qu'il est bon de se laver les cheveux le soir.
J'étais d'autant plus inquiète que j'avais entendu dire qu'il était mauvais de dormir avec du sébum et de la poussière encore présents sur le cuir chevelu.
Mais si je me lave les cheveux le soir avant de me coucher, ils ont souvent l'air gras le lendemain matin, alors je finis par les relaver.
Pendant un certain temps, je me lavais les cheveux le soir et le matin, mais honnêtement, les laver deux fois par jour commençait à devenir une corvée.
Mon cuir chevelu est sensible, donc j'avais l'impression que le laver trop souvent le desséchait.
Ces derniers temps, je ne me lave les cheveux que le matin, mais je crains que si je continue ainsi, cela ne soit mauvais pour la santé de mon cuir chevelu.
Surtout depuis que j'ai entendu dire que les habitudes de vie ont un impact significatif sur la chute des cheveux, je me suis mise à m'inquiéter encore plus, sans raison apparente.
Je me demande si le fait de s'endormir sans se laver les cheveux le soir peut vraiment entraîner une chute de cheveux.
Ou alors je suis perplexe si cela varie d'une personne à l'autre en fonction de l'état de leur cuir chevelu.
Il semblerait que beaucoup de gens, comme moi, ne se lavent les cheveux que le matin, alors je suis devenue curieuse de savoir comment chacun s'occupe de ses cheveux.