Avez-vous de bons conseils pour préserver l'élasticité de la peau ?

Ces derniers temps, chaque fois que je me regarde dans le miroir, j'ai l'impression que ma peau a perdu beaucoup d'élasticité.
J'ai l'impression d'avoir beaucoup plus de rides qu'avant.
Je sens nettement que ma peau perd de son élasticité avec l'âge.
J'utilise actuellement une crème hydratante, une crème au rétinol et une crème contour des yeux.
Je n'ai pas de routine de soins particulière pour l'élasticité de la peau, alors je me demande par où commencer.
Existe-t-il un moyen d'améliorer l'élasticité de la peau ?
J'ai entendu dire que le collagène est bon pour l'élasticité de la peau.
Ce serait encore mieux si vous preniez aussi soin de votre beauté intérieure.
Je suis curieuse de connaître les méthodes de soins pour l'élasticité de la peau que je peux appliquer à la maison !