J'utilise un gratte-langue pour mon hygiène buccale.

Dès que je me lève le matin, je me rince la bouche et j'utilise un gratte-langue. Je fais ça depuis une dizaine d'années. Comme il existe des gratte-langues de formes différentes, j'en utilise une pendant un certain temps, puis j'en change. Ça semble aider à garder l'intérieur de ma bouche propre et c'est aussi efficace contre la mauvaise haleine. J'apprends aussi à mon enfant à utiliser un gratte-langue.