Étape 3 de mes soins bucco-dentaires (Mot-clé de la semaine : 5e semaine de juillet)

Avec chaque année qui passe, je réalise à quel point les soins bucco-dentaires sont précieux, encore plus que la beauté et la beauté intérieure.

J'ai constaté que dès que je ressentais une douleur aux gencives ou un mal de dents, je commençais à mieux prendre soin de ma bouche et à me brosser les dents plus assidûment.

J'ai commencé à utiliser le dentifrice solide écologique et la brosse à dents que j'ai reçus en cadeau, et c'était rafraîchissant et agréable.

Et j'accorde une attention particulière au fil dentaire et au bain de bouche.

Je n'utilise le fil dentaire qu'à la maison, et je le remarque nettement plus quand je vois les débris qui s'en détachent, même après m'être brossé les dents soigneusement.

On dit que se brosser les dents ne consiste pas seulement à nettoyer les dents, mais aussi à nettoyer entre les dents et les gencives.

 

1. Utilisez d'abord le fil dentaire.

 

2. Dentifrice solide. Comme 3 minutes de brossage me paraissent plus longues que je ne le pensais, j'utilise un sablier pour me brosser les dents le plus longtemps possible.

[Produit recommandé : Dentifrice au bicarbonate de soude] Soins dentaires… lors du brossage, une sorte de poudre se dépose entre les dents.

Je le sens pénétrer, et ça ressemble à du bicarbonate de soude. Mes dents sont très fraîches après le brossage.

[Produit recommandé : Dentifrice solide] Il suffit de le garder en bouche pour qu’il mousse ; vous pouvez ensuite vous brosser les dents. Il est conditionné en sachets individuels.

C'est idéal pour les sorties et les voyages. Comme c'est un produit écologique, il est doux pour les mains, ce qui est appréciable.

 

3. Terminez par un gratte-langue et un bain de bouche.

 

4. Détartrage dentaire 1 à 2 fois par an

 

En fait, accomplir les trois étapes 1, 2 et 3 est quelque chose que je ne fais que lorsque je m'y mets vraiment, mais j'essaie toujours.