Mes ongles se dédoublent ; que dois-je appliquer ?

La dernière fois, en retirant mon vernis gel avec les doigts, le bout de mon ongle de pouce n'arrêtait pas de se fendre.

J'essaie de la laisser pousser tout en la taillant courte, en suivant vos conseils.

J'utilise souvent mon pouce gauche de manière subtile, donc chaque fois que je l'utilise avec force, je le fais différemment.

Elle redevient blanche et commence à peler.

Dois-je appliquer du vernis gel uniquement sur mes pouces, laisser pousser le bout des ongles, puis les couper ?

Je me demande si je devrais appliquer un tonique ou un complément nutritionnel.

Le côté gauche correspond au côté déployé, et le côté droit à la forme originale de la vignette.