Comment réaliser les soins de base des ongles ?

Je ne prends généralement pas soin de mes ongles, mais parfois mes cuticules me complexent. De plus, comme je les coupe très courtes, une manucure n'est pas vraiment une bonne idée.

Je ne le fais plus maintenant, mais j'avais l'habitude de me ronger les ongles quand j'étais jeune, du coup ils sont un peu écartés. J'ai entendu dire que pour y remédier, il faut mettre du vernis à ongles pour les faire pousser, afin que la base de l'ongle s'allonge et que l'ongle s'affine. ^^....ㅠ Que dois-je faire pour prendre soin de mes ongles ?