미블랙
이렇게 열심히 하시면 금방 빠지시겠어요
30 minutes à jeun
extension de jambe
flexions de jambes
abduction de la hanche
Adduction de la hanche
développé épaules
deltoïde postérieur
Élévations latérales
Pot-de-vin
Extension au-dessus de la tête avec haltère
planche de 60 pieds x 3
La semaine de mon anniversaire est terminée, il est temps de se mettre au régime ! Quand est-ce que je vais enfin perdre du poids ? 🥹 C'était tellement mieux quand je mangeais... *soupir*