MOTD (Maquillage du Jour)

0724 Oh Woon-wan
2023.07.24 16:37
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0724 오운완

 

30 minutes à jeun

 

extension de jambe

flexions de jambes

abduction de la hanche

Adduction de la hanche

développé épaules

deltoïde postérieur

Élévations latérales

Pot-de-vin

Extension au-dessus de la tête avec haltère

planche de 60 pieds x 3

 

0724 오운완

 

La semaine de mon anniversaire est terminée, il est temps de se mettre au régime ! Quand est-ce que je vais enfin perdre du poids ? 🥹 C'était tellement mieux quand je mangeais... *soupir*
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commentaire26
  • 재기루루
    와우 정말 부지런하세요 운동최고~
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    Écrivain
    운동 최고!
  • 디디디지
    와 멋져요 열심히 운동하시네요
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    Écrivain
    감사합니다 
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    껌씹는여우
     몸매가 이쁘신데요~
 전 과자를 좋아하니ㅜ.,ㅜ 쉽지않은 운동입니다 
 수고 하셧어요 
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    Écrivain
    저도 과자, 빵, 떡 엄청 좋아해요 ㅠㅠ 거기다 술도 🤣
  • 흑임자쿠키
    운동 하시는 모습 너무 멋있으시네요~
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    Écrivain
    멋있게 봐주셔서 감사합니다!
  • 설뿌뿌
    멋지십니다 요새 너무 더워서 운동 하기 싫어요 ㅠ
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    Écrivain
    더우니까 실내운동이 빛을 발하네요!
  • 헤바라기
    운동 하시는 모습이 너무 멋져요 응원합니다
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    Écrivain
     응원은 늘 감사하죠!
  • Jess19
    저도 이제 곧 러닝하러 갑니다 ㅠㅠ
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    Écrivain
    다녀오세요!! 화이팅!!!!!!
  • 솜솜예라이
    운동 엄청 열심히 하시네요 금방 빠지실듯
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    Écrivain
    찌는 건 순식간인데 빼는 건... 알면서 신나게 먹고 후회하고,
뫼비우스 띠네욤😂
  • dongrie
    우와~ 운동 열심히 하시네요~!
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    Écrivain
    열심히 합니다. 열심히 먹어서 그렇죠 ㅠ
  • 뚜뚜냠냠
    와 운동 정말 많이 하셨네요 대단해요
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    Écrivain
    할 땐 열심히 해요. 먹을 때도 열심히 먹어서 문제죠 🤣
  • 지도야
    지금도 넘 열심히 하고 계시네요
응원합니다
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    Écrivain
    응원 감사합니다!!!!
  • keykyj2408
    저 뱃살 제꺼네요 흑흑 먹을 땐 행복한데 진짜 빼기는 왜이렇게 힘이들죠
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    Écrivain
    그러니까요 먹을 때는 너뮤 좋았죠. 뒷감당이 🥹
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    미블랙
    이렇게 열심히 하시면 금방 빠지시겠어요
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    Écrivain
    ㅠㅠㅠ4킬로그램인데요?!