Depuis que j'ai arrêté de déjeuner, je finis par manger beaucoup trop le soir.

Il m'arrive de sauter le déjeuner ou de ne manger qu'un peu pour prendre soin de mon corps, mais

Le problème, c'est que je finis par manger énormément en rentrant à la maison.

J'ai tellement de pensées, je me demande si c'est la bonne chose à faire. Manger un peu au petit-déjeuner, sauter le déjeuner et me gaver au dîner… haha. Soupir…

Je suppose que je dois contrôler la quantité.

 

commentaire6
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    green
    오히려 점심을 잘 드시구요
    저녁을 줄이세요!
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    못멧지
    점심을 그래도 좀 챙겨드시고 저녁을 조절하셔야 될꺼 같아요
    그개 쉽진 않지만 끼니 거르지 말고 잘챙겨드세요
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    피부미인되고파
    저는그래서 점심을 단백질 위주로 먹고
    저녁은 가볍게 먹어요 
  • 고민해결
    ㅋㅋㅋ저도 점심 적게 먹으면 항상 저녁에 입터져요.. ㅠㅠ
  • wonhee095003
    점심을 너무 줄이면 저녁에 배고픔이 몰려서 과식하게 되더라고요 
    차라리 점심에 단백질이나 채소라도 조금 챙겨 먹으면 저녁 양 조절하는 데 도움이 될 것 같아요
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    라이징쿠
    Écrivain
    감사합니다 : ) 그렇게 해볼께용