Mon endurance n'est plus ce qu'elle était ces derniers temps, haha.

Ces derniers temps, dès que je sors du travail, je n'ai vraiment envie de rien faire lol

Avant, je faisais facilement des projets après le travail, mais maintenant, je rentre juste à la maison, je me lave et je m'allonge — c'est tout, haha.
Néanmoins, j’essaie de mieux prendre soin de ma santé, alors je marche au moins 20 à 30 minutes après le dîner.
Cela peut paraître un détail, mais j'ai vraiment l'impression que mon corps est plus léger et que je dors mieux après avoir marché.
Comme prévu, si vous commencez un programme d'entraînement avec trop d'ambition, vous ne pourrez pas le suivre longtemps lol.