J'ai fait une séance d'abdominaux de 12 exercices.
Il stimule les muscles abdominaux, ce qui est bénéfique pour développer la force.
T_T
복근 만들기 위해 홈트 체조 잘해 주셨네요 낮에도 수시로 해 주시면 좋지요
복근 자극 제대로겠어요 응원합니다