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Étirements matinaux

2026.03.02 11:07
vérifier ferraille

J'ai fait quelques étirements pour bien commencer la journée.
Des mouvements simples donnent l'impression d'avoir le corps beaucoup plus léger.
J'ai aussi besoin de m'étirer souvent pendant la journée.

Étirements matinaux

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commentaire 8
  • fjrtp73789
    아침 스트레칭 잘 하셨네요
    • 오와둥둥
      Écrivain
      아침 스트레칭 잘 했습니다 
화요일 밤 편히 보내십시오
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    라라라베이지
    간단하게 근육 풀어주는
스트레칭 수고하셨습니다
    • 오와둥둥
      Écrivain
      아침에 건강 위해 스트레칭 잘 했습니다
건강한 밤 되시기 바랍니다
  • 빠담소리
    아침 스트레칭으로 하루를 시작하니 몸이 훨씬 가볍죠. 낮에도 틈틈이 해주면 효과가 더 좋을 것 같아요.
    • 오와둥둥
      Écrivain
      아침 스트레칭으로 하루 시작 잘 했습니다
편안한 밤 되시기 바랍니다
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    못멧지
    8동작으로 몸풀기하셧네요
개운하고 좋겠어요
    • 오와둥둥
      Écrivain
      8동작으로 아침 운동했습니다 
화요일 밤 편히 보내십시오