Discussion Libre

Construire des abdos
2026.02.20 22:54
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복근 만들기

 

 

Aujourd'hui, je fais une séance d'entraînement à la maison qui est efficace même si on ne la pratique que pendant une courte période.

J'ai fait une séance d'entraînement brève mais intense pour muscler mes abdominaux.

 

 
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commentaire5
  • 들꽃7
    짧고 굵게 운동하고 복근 만들로
홈트 마무리 하셨네요
  • fjrtp73789
    복근 운동 잘 하셨네요
    유저gG1BpSlePm
    Écrivain
    복근 만들기 운동을 하고 나서 그래도 예전보다 복부 군살이 많이 줄은 것 같아서 기분 좋네요
  • image de profil
    피부미인되고파
    어제 복근 만들기 홈트로 해주셨네요
오늘도 꾸준히 해주세요
    유저gG1BpSlePm
    Écrivain
    단기간에 복근 만들기가 생각보다 쉽지 않더라구요