J'ai fait quelques étirements avant de me coucher pour bien dormir.
Ces 14 mouvements permettent de détendre les muscles tendus dans tout le corps, soulageant ainsi la fatigue et procurant une sensation de légèreté.
자기전에 하셨나요? 아님 아침에 하셨나요?
아침에 스트레칭 하신거죠 잘 해 주셨네요