Entraînement de base du tronc en 6 minutes

Entraînement de base du tronc en 6 minutes

 

 

Aujourd'hui, renforcement des muscles abdominaux grâce à une séance d'entraînement à domicile.

Je faisais chaque jour une séance d'entraînement de base de 6 minutes pour renforcer mes abdominaux.

 

 

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commentaire 4
  • fjrtp73789
    기초코어 운동 잘 하셨네요
    • 유저gG1BpSlePm
      Écrivain
      나이가 들수록 우리 몸의 중심을 잡아주는 코어근육이 중요하다고 해요
  • 들꽃7
    매일하는 6분 기초 코어운동으로
    마무리 하셨네요 
    • 유저gG1BpSlePm
      Écrivain
      힘들지만 좋아하는 루틴이라 일주일에 서너 번은 한 것 같네요