Discussion Libre

exercices de saut
2026.02.03 17:13
vérifier 28ferraille 0

점핑 운동

 

 

La séance d'entraînement à domicile d'aujourd'hui est difficile, mais les effets de l'exercice sont bons.

J'ai fait un entraînement de sauts que même les débutants peuvent facilement suivre.

 

 
0
0
commentaire12
  • 들꽃7
    초보도 쉽게 따라할 수 있는 점핑 운동으로
마무리 하셨네요
    유저gG1BpSlePm
    Écrivain
    오늘은 캐시홈트 상체 근력운동 중 슬림한 팔 만들기 했답니다
  • 메론잉
    점핑 운동 잘 하셨네요 
지루하지 않게 할수있죠
    유저gG1BpSlePm
    Écrivain
    평소에 잘 안 쓰는 근육을 사용해서 그런지 하고나면 조금 힘들긴 하답니다
  • image de profil
    빠담소리
    점핑 운동으로 홈트를 하셨군요! 
초보도 쉽게 따라할 수 있지만 효과가 좋은 운동이라 땀도 나고 몸이 한결 가벼워지셨을 것 같아요.
    유저gG1BpSlePm
    Écrivain
    역동적인 동작들이 많아서 힘들지만 운동 효과는 확실하답니다
  • 떼뉴🧡
    이 홈트 힘든데 잘 해주셨네요
수고하셨씁니다
    유저gG1BpSlePm
    Écrivain
    점핑 운동은 힘들어서 매일은 못 하겠더라구요
  • 행운아79
    홈트 운동 집에서 하기 너무 좋아요
저도 매일 조금씩 하고 있어요
    유저gG1BpSlePm
    Écrivain
    캐시홈트는 시간도 짧아서 부담없이 하기 좋아요
  • fjrtp73789
    점핑운동 잘 하셨네요
    유저gG1BpSlePm
    Écrivain
    동적인 동작이 많아서 지루하지 않고 재밌는 루틴이랍니다