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Construire des abdos

2026.01.20 17:46
vérifier ferraille

Construire des abdos

 

 

Aujourd'hui, même une courte séance d'entraînement est efficace.

J'ai fait une séance d'entraînement brève mais intense pour muscler mes abdominaux.

 

 

 

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commentaire 8
  • image de profil
    피부미인되고파
    운동 효과가 좋은 복근만들기 홈트로 잘 해 주셨어요
    • 유저gG1BpSlePm
      Écrivain
      가끔씩 강도 높여서 홈트하는 게 효과가 좋더라구요
  • 유저oC0FbbjGLZ
    복근만들기 수고하셨습니다 
꾸준한 운동 응원합니다
    • 유저gG1BpSlePm
      Écrivain
      매일 홈트를 하지만 생각보다 복근 만들기가 쉽진 않더라구요
  • image de profil
    못멧지
    복근 만들기 해주셨네요
보기만해도 고강도 일꺼 같아요
    • 유저gG1BpSlePm
      Écrivain
      캐시홈트 모델처럼 멋진 복근을 가지고 싶네요
  • 들꽃7
    
오늘은 단시간만 해도 운동 효과가 좋은 
홈트로 챙기셧네요
    • 유저gG1BpSlePm
      Écrivain
      5분 남짓한 시간이지만 집중해서 하다보면 땀이 날 정도랍니다