Aujourd'hui, pour renforcer mes muscles abdominaux avec un entraînement à domicile
Je faisais chaque jour une séance d'entraînement de base de 6 minutes pour renforcer mes abdominaux.
기초 코어운동 으로 6분 하기 잘 해주셨네요
우리 몸을 지탱해주는 코어 근육 중요하지요
기초코어운동 힘들게 보입니다 운동 잘해주셨어요
튼튼한 코어근육을 위해서는 꾸주한 근력운동이 필수지요
오늘은 홈트로 코어힘을 강화하기 위해 홈트 잘 해 주셧네요