C'est le régime de Hong Hyun-hee pour contrôler sa glycémie~

Je m'intéresse beaucoup aux régimes alimentaires qui régulent la glycémie.

Yangol-sik comme moyen de prévenir les pics de glycémie~

J'ai entendu dire que le chou, l'huile d'olive et le vinaigre sont bons pour la santé (Squid Pharmacist sur YouTube).

Hong Hyun-hee, qui a suivi un régime pour contrôler sa glycémie, dit quelque chose de similaire.

Jeûne de 16 heures + collation de fin de soirée ~ Huile, légumes, vinaigre !

Je mange du yaourt au soja avec de l'huile et du vinaigre ajoutés.

Cela peut varier d'une personne à l'autre, mais

Je pense que ça aide à stabiliser la glycémie !

Je suis nettement moins fatiguée !

J'essaie également de maintenir un jeûne de 14 heures.

Je me sens bien car il me semble que je contrôle bien ma glycémie.

J'espère aussi perdre de la graisse corporelle, haha.