Discussion Libre

Faire des bras minces

2025.12.19 23:10
vérifier ferraille

Faire des bras minces

 

 

Aujourd'hui, j'ai fait des exercices de musculation du haut du corps pour affiner mes bras.

J'ai trouvé qu'alterner les exercices du haut et du bas du corps était une bonne chose pour le renforcement musculaire.

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commentaire 10
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    피부미인되고파
    슬림한 팔 만들기 홈트 하시면서 근력운동 잘 해 주셨네요
    • 유저gG1BpSlePm
      Écrivain
      캐시홈트는 프로그램이 다양해서 좋아요
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    dlskdus0907
    운동 너무 좋네여
화이팅해보세요
    • 유저gG1BpSlePm
      Écrivain
      시간이 짧아서 부담없이 하기 좋아요
  • 메론잉
    슬림한 팔 저도 가지고싶네요 
팔이 너무 두꺼워요ㅠ
    • 유저gG1BpSlePm
      Écrivain
      아침저녁으로 잠깐이라도 시간 내서 열심히 하고 있답니다
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    못멧지
    슬림한 팔 위해 운동하셨군요
근력운동 잘해주셨어요
    • 유저gG1BpSlePm
      Écrivain
      슬림한 다리 만들기와 세트로 하면 더 좋답니다
  • 들꽃7
    슬림한 팔 만들기
잘 해 주셧네요 저도해요
    • 유저gG1BpSlePm
      Écrivain
      다양한 홈트 프로그램이 있지만 캐시홈트가 간단해서 하기 좋더라구요