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Exercices de pompes
2025.12.17 23:26
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푸시업 운동

 

 

Aujourd'hui, parmi les programmes d'entraînement complets de Cash Home Training

J'ai fait des exercices de pompes pour débutants.

 

 
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commentaire10
  • 들꽃7
    초보자를 위한 푸쉬업 
잘 해 주셨네요
    유저gG1BpSlePm
    Écrivain
    푸시업은 팔의 근력이 뒷받침이 안 되면 힘들더라구요
  • image de profil
    못멧지
    푸쉬업 운동 잘해주셧어요
하고나시면 개운하시겠어요
    유저gG1BpSlePm
    Écrivain
    홈트 동작 중 가장 기본적인 전신운동 중 하나지요
  • fjrtp73789
    푸시업 운동 잘 하셨네요
    유저gG1BpSlePm
    Écrivain
    힘들지만 운동 효과는 확실하지요
  • 구름방울
    푸쉬업 너무 힘들던데 힘든운동 골라서 잘 하셨네요
몸에 무리가지 않도록 조심히 하세요
    유저gG1BpSlePm
    Écrivain
    수준에 맞게 다양한 자세로 할 수 있어서 할 만하답니다
  • image de profil
    피부미인되고파
    오늘은 푸시업 운동 으로 해주셨네요
내일도 꾸준히 해 주세요
    유저gG1BpSlePm
    Écrivain
    간단한 동작이지만 전신운동 효과를 볼 수 있어서 좋아요