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Entraînement quotidien de base pour les abdominaux en 6 minutes
2025.12.16 23:08
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매일하는 6분 기초 코어운동

 

 

Aujourd'hui, renforcement des muscles abdominaux grâce à une séance d'entraînement à domicile.

Je faisais chaque jour une séance d'entraînement de base de 6 minutes pour renforcer mes abdominaux.

 

 

 
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commentaire8
  • 들꽃7
    매일하는 코어운동으로
마무리 잘 하셨네요
    유저gG1BpSlePm
    Écrivain
    올바른 자세를 유지하는 것도 코어힘 기르는데 도움이 되더라구요
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    못멧지
    코어운동 대단하세요
홈트로 잘해주셨어요
    유저gG1BpSlePm
    Écrivain
    요즘 코어근육 키우기 위해 열심히 하고 있답니다
  • image de profil
    y21049385
    매일 코어 강화 홈트 해주시는군요.
6분동안 잘 해주셨네요
    유저gG1BpSlePm
    Écrivain
    시간은 짧지만 운동 효과는 좋답니다
  • fjrtp73789
    기초코어운동 잘 하셨네요
    유저gG1BpSlePm
    Écrivain
    나이가 들수록 코어근육이 중요하지요