riz à l'orge

J'ai cuisiné du riz avec de l'orge, des haricots noirs et d'autres ingrédients.

L'orge fait moins augmenter la glycémie, et les haricots noirs contiennent des anthocyanes, qui ont des effets antioxydants.

riz à l'orge

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commentaire 5
  • wonhee095003
    전 콩밥 좋아해서
    거의 매번 넣어 먹어요 
  • fjrtp73789
    보리콩밥 맛나겠어요
  • wlsskdms5646
    콩밥~ 좋아요 
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    못멧지
    보리와 콩으로 잘드셨네요
    건강밥 잘 드셨어요
  • 들꽃7
    저녁은 보리콩밥으로 
    맛나게구수하게 드셨네요