Discussion Libre

Exercices de pompes pour débutants
2025.12.07 22:42
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초보자를 위한 푸시업 운동

 

 

Aujourd'hui, j'ai fait des pompes pour débutants.

J'apprécie de pouvoir faire tous les exercices de récupération en une seule fois.

 

 
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commentaire6
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    빠담소리
    푸시업으로 마무리까지 챙기셨군요 
꾸준함이 느껴져서 보기 좋습니다
    유저gG1BpSlePm
    Écrivain
    전신운동 효과도 볼 수 있어서 자주 하는 홈트랍니다
  • fjrtp73789
    푸시업 운동 잘 하셨네요
    유저gG1BpSlePm
    Écrivain
    다양한 자세로 푸시업 동작을 할 수 있어서 좋더라구요
  • wonhee095003
    초보자를 위한 푸시업 운동으로
마무리 운동까지 한번에 가능하군요
    유저gG1BpSlePm
    Écrivain
    시간은 짧아도 운동 효과는 좋답니다