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Entraînement de 5 minutes pour un renforcement intensif des fessiers
2025.11.26 23:03
vérifier 17ferraille 0

엉덩이 집중 강화 5분 운동

 

 

Aujourd'hui, parmi les exercices de renforcement du bas du corps proposés par Cash Home Training...

J'ai fait une séance d'entraînement de 5 minutes axée sur le renforcement de mes fessiers.

 
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commentaire 8
  • image de profil
    y21049385
    하체 근력 강화 홈트 해주셨군요.
꾸준히 하면 좋을것 같네요
    • 유저gG1BpSlePm
      Écrivain
      나이가 들수록 엉덩이 근육이 중요하지요
  • 더달달s
    엉덩이 강화 운동이군요!
오 처음 보는데 저도 찾아봐야겠어요. 수고많으셨어요
    • 유저gG1BpSlePm
      Écrivain
      힘들지만 단시간이라 할 만하답니다
  • 메론잉
    엉덩이 집중 강화 5분 운동도 있군요 
저도 캐시홈트에서 해봐야겠어요
    • 유저gG1BpSlePm
      Écrivain
      캐시홈트는 다양한 프로그램이 있어서 좋아요
  • image de profil
    못멧지
    홈트로 운동 하셧네여
엉덩이쪽 운동 잘되었을꺼 같네요
    • 유저gG1BpSlePm
      Écrivain
      좋아하는 루틴이라 자주 하고 있답니다