10 000 pas

J'ai fait plus de 10 000 pas.
Marcher après les repas facilite la digestion et aide à réguler la glycémie.
10 000 pas

 

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commentaire 5
  • tradingcom
    오늘도 만보걷기 달성하셨네요 
    수고하셨습니다 
    편안한 밤 되세요 
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    핑멜
    혈당관리도 되고 배도 들어가고
    식후걷기 너무 좋은거 같아요.
  • wonhee095003
    만보 수고하셨어요
    굿밤되세요
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    못멧지
    식후에 걸으시면 당걱정도 없지요
    만보달성 축하합니다
  • shayne
    늦은 밤에도 포기하지 않고 만보를 완주했다면 정말 근성이 대단해요. 자신을 믿고 꾸준히 노력하는 모습이 감동이에요. 그런 사람은 어떤 목표든 이룰 수 있을 거예요.