Conseil en cas d'acné soudaine : Prenez de la vitamine A !

J'ai une peau qui fait rarement de l'acné. Cependant, cela ne signifie pas que je n'en ai pas du tout 365 jours par an. J'ai tendance à avoir des poussées d'acné pendant mes règles, ou lorsque mon équilibre hydrique est perturbé lors des changements de saison ou par temps sec. Dans ces cas-là, je prends de la vitamine A. La vitamine A est une vitamine liposoluble, et l'apport quotidien maximal recommandé est de 3 000 mcg (10 000 UI). En hiver ou lors des changements de saison, j'en prends les lundis, mercredis et vendredis, tandis qu'en été, par forte chaleur, j'en prends tous les 3 ou 4 jours. En la prenant régulièrement, j'ai constaté une nette amélioration de l'état de ma peau.

Cependant, vous savez bien qu'il arrive parfois d'oublier de prendre ses compléments alimentaires, ou que se souvenir de les prendre peut être une vraie corvée.

De plus, il arrive parfois que l'acné apparaisse, par exemple lorsqu'on est fatiguée ou que les règles commencent.

Chaque fois que cela arrivait, si je prenais immédiatement une pilule de vitamine A, mon acné disparaissait dès le lendemain.

L'année dernière, lorsque ma peau a commencé à montrer des signes de vieillissement et de détérioration, j'ai fait des recherches et j'ai appris que les vitamines A et E étaient bénéfiques pour la peau. J'ai commencé à en prendre et j'ai constaté des résultats visibles. (Pour information, j'applique la vitamine E localement grâce à des produits cosmétiques.)

Si vous souffrez d'acné, essayez ceci.

Comme il s'agit d'une vitamine, il n'y a pas d'effets secondaires tant qu'on n'en abuse pas, donc je pense que c'est une méthode qui vaut la peine d'être essayée.