8/5 (Lun.) Eau citronnée rafraîchissante, bonne pour la peau 🍋

Il fait 32,2 degrés aujourd'hui 🥵🥵

J'ai vraiment besoin de boire beaucoup d'eau. Alors, je vais me réhydrater avec de l'eau fraîche citronnée !

L'eau citronnée est une excellente source de vitamine C et hydrate la peau. L'apport quotidien recommandé en vitamine C pour les adultes, selon le ministère de la Santé et du Bien-être et la Société coréenne de nutrition, est de 100 mg. Un citron contient environ 18 mg de vitamine C. Ainsi, même si l'eau citronnée ne couvre pas l'apport quotidien recommandé en vitamine C, elle apporte un soutien nutritionnel suffisant.