J'essaie de faciliter mon transit intestinal en prenant du psyllium. Si j'en prends le soir, je ressens les effets le lendemain matin. Il est important de bien s'hydrater jusque-là pour aller à la selle sans difficulté.
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꾸준히 드시고 효과보세요 수고하셨습니다
물 충분히 마시고 있어요 잘비워보곘습니다
