Recommandation pour le rouleau de massage des jambes !

Ces derniers temps, je me suis beaucoup investi dans des exercices d'aérobie, comme l'utilisation du tapis roulant ou la marche.

Après l'effort, tout va bien, mais mes mollets se contractent et je crains la formation de nœuds musculaires ; ils sont douloureux car ils deviennent raides.

J'ai donc acheté un rouleau de massage pour les jambes, je l'utilise et j'en suis très satisfaite.

Ça fait un peu mal au début, mais ça devient progressivement rafraîchissant, donc c'est super addictif !

Je recommande cela à ceux qui restent debout pendant de longues périodes ou qui souffrent fréquemment de raideurs aux jambes, même si ce n'est pas juste après l'exercice.