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전 회식하거나 과식한날은 다음끼니를 굶어줘요 그럼 살이 덜 찌는것 같아요
Partagez vos secrets pour une gestion saine de votre alimentation.
2023.07.25 22:02
vérifier suggestion ferraille
Les personnes qui suivent un régime alimentaire modéré
Et vous qui travaillez dans un bureau, comment gérez-vous votre alimentation ? ㅠㅠ
Il y a beaucoup de dîners d'entreprise... et nous déjeunons tous ensemble...
Ce n'est pas facile, même quand je m'y mets sérieusement... Je rentre d'un dîner d'entreprise aujourd'hui.
Je suis curieux de savoir comment les autres font.
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commentaire 27
- 바넬로피공듀
저는 도시락싸구댕겨요 다이어트식단으로ㅠ
- 보자기요
회식때 고기 먹으면 무조건 살코기 위주로 먹고 있어요.
- 냐냠뇸
일반식에서 조금 남긴다고 생각하고 먹고 있어요!
- hhyyy1004937
공복텀을 최대한 길게 갖는게 제일 좋은거 같아요!
- 호영love
먹는 즐거움도 있으니 드시고 다음날 굶으심이...
- 고포비
주말에라도 식단 관리를 해 보시는 건 어떨까요??
- usyj9165863
저도 그냥 양조절만 하고잇어요 과식안하고
- 껌씹는여우
먹긴먹되 천천히 소량식 먹어주면서 양이적은 사람으로 인식하게 만들어 버렸어요
- dbrkdus0174
ㄷ회식한 다음날은 소식해요
- misook129083
저녁은 가볍게 먹으려고 해요
- wjsgkdud8435
당만 조절해도 좋더라구여
- 유저bKFOATm7QF
막 하려기보다는 그냥 한두수저 덜 먹는걸로 하세요!
- 무지개다
최대한 소식하고 단백질과 샐러드 종류 요
- 선물같은하루
전 평일엔 1일1식해서 점심은 그냥 굶는다고 선언하고, 회식때는 가리지않고 많이 먹어요.ㅋ
- 노란웰시코기
저는 한끼 먹을 때마다 반공기씩만 먹고 있어요~ 단백질 음식 자주 같이 드시고 식이섬유 풍부한 채소도 곁들여 드시면 좋아요!
