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Monter les escaliers

2024.10.14 19:28
vérifier ferraille

Monter les escaliers

Montons les escaliers.

Je prends les escaliers au lieu de l'ascenseur.

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commentaire 10
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    주안맘0413
    반바지 춥지는 않으셨나요?
계단운동 고생하셧습니다. 
    • mjy780
      Écrivain
      걸으니 덥더라고요 
운동하러 나갈 땐 반바지가 좋더라구요
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    상큼이로다
    엘리베이터 대신에 계단으로 잘 올라 오셨어요  꾸준히 해주세요
    • mjy780
      Écrivain
      사소한 습관이 건강에 좋더라고요
꾸준이 걸어볼게요
  • 애플짱짱
    저도 웬만하면 계단으로 오르네요
화욜도 이어가세요 ~
    • mjy780
      Écrivain
      오늘도 계단 이용했어요. 
한두 번 하니 습관이 되네요
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    y21049385
    틈틈이 계단오르기로 다리근력
향상시키면 좋죠. 수고하셨어요 
    • mjy780
      Écrivain
      걸음수 채울 겸 계단 운동 재밌어요
그 덕에 다리 근력도 키우구 요
  • cys500
    계단오르기 근력운동에도
좋은것같아요
    • mjy780
      Écrivain
      근력에도 좋으니 꾸준히 해볼라구요
하다 보니 덜 힘들어요