Régime / Exercice

exercice d'escalier
2026.04.26 21:21
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계단운동

J'ai refait des exercices d'escalier aujourd'hui.

J'essaie de renforcer mes jambes.

Passez un excellent week-end.

 
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commentaire7
  • image de profil
    green
    계단운동하셨네요
수고 먾으셨어요
  • 애플짱짱
    하체근력에 좋은 계단오르기 
이번주도 홧팅입니다
    mjy780
    Écrivain
    이번 주도 파이팅입니다
 열심히 해 볼게요
  • 더달달s
    계단이
하체근력 키우는 데에 좋은 것 같아요!
    mjy780
    Écrivain
    하체 근력 키워야죠 
나이 들수록 중요해요
  • wonhee095003
    걷기하면서 계단오르기도
잘 해주셨네요
    mjy780
    Écrivain
    나간 김에 계단도 걸었어요
 즐거운 하루 되세요