Régime / Exercice

exercice d'escalier
2026.04.22 21:29
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계단운동

J'ai fait des exercices dans les escaliers.

Même s'il pleuvait, je n'ai pas manqué ma séance d'entraînement haha.
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commentaire12
  • image de profil
    green
    밖에서 걸어주셨네요
수고하셨어여
    mjy780
    Écrivain
    매일 걸어야지요 
오늘도 힘내 봐요
  • 유저GcGwbUz0yu
      계단만 보이면 즐겁게 올라갑니다.
 . 건강하게 나이 드는 게 꿈입니다.
    mjy780
    Écrivain
    건강하게 늙는 거 중요하죠
 즐겁게 운동해요
  • 들꽃7
    어제도 계단 오르기 하시고
건강도 잘 챙겨주셨네요
    mjy780
    Écrivain
    간단한 운동으로 건강 챙겨야 
오늘도 파이팅이에요
  • 애플짱짱
    하체운동 꾸준히 
잘 챙기셨어요 수고하셨어요
    mjy780
    Écrivain
    하체 운동 중요해요 
매일매일 챙겨 봅니다
  • 더달달s
    계단운동 잘하셨어요
꾸준함 응원합니다
    mjy780
    Écrivain
    꾸준함이 최고죠
 열심히 운동합니다
  • wonhee095003
    비온 후에도 계단오르기
잘해주셨네요
    mjy780
    Écrivain
    비 와도 운동해야죠 
더욱 뿌듯했답니다