exercice d'escalier

exercice d'escalier

Je fais des exercices dans les escaliers.

J'essaie de renforcer mes jambes.

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commentaire 8
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    피부미인되고파
    하체 근력 강화 운동으로 계단오르기가 효과가 좋아요
    • mjy780
      Écrivain
      계단 오르기 너무 좋지요 
      운동이 꽤 돼요
  • wonhee095003
    하체 근육에 좋은
    계단오르기 잘하셨어요
    • mjy780
      Écrivain
      나이 들수록 꼭 해야지요 
      매일매일 챙겨 봅니다
  • 떼뉴🧡
    다리근력에 아주중요한 운동
    계단오르기로 잘 해주셨어요
    • mjy780
      Écrivain
      열심히 하고 있어요
       건강이 제일 중요하죠
  • 들꽃7
    어제도 하체 근력 위해서
    계단 오르기 이용 잘 해 주셨어요
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    green
    계단운동 좋네요
    잘 걸어주시네요 ㅎㅎ