Régime / Exercice

Monter les escaliers

2026.04.13 07:23
vérifier 4ferraille 0

Après ma séance d'entraînement matinale, j'ai décidé de monter les escaliers.

Je le recommande pour les muscles du bas du corps.Monter les escaliers

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commentaire 6
  • image de profil
    피부미인되고파
    아침 운동 후에는 계단 오르기로
마무리 잘 하셨어요
    • 들꽃7
      Écrivain
      아침에 계단 운동으로
하체 근력도 키우고 있어요
  • 연주니
    수고하셨네요
화이팅하세요~~
    • 들꽃7
      Écrivain
      아침에 계단 오르기 했어요
응원 감사합니다
  • paperyoo8294
    아침 운동 후 계단 오르기로 집까지 잘 가셨네요 근력 운동도 자연스럽게 잘 됐어요
    • 들꽃7
      Écrivain
      오늘도 계단오르기로 
아침 운동 마무리 해요